原创 专家详解减肥误区:单一食物减肥、2023澳门彩免费资料查询生酮饮食等长期使用对健康不利
1月3日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍注重吃动平衡,保持健康体重有关情况。
会上,国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示,社会上流行的错误体重管理方法和观念大致可以分为三类。一是和饮食相关的方法和观念,比如极端节食、单一食物减肥、生酮饮食、不吃主食等等,这些方法在一段时间之内是可以达到减重目的,但是如果长期使用,容易造成营养缺乏。第二类是忽视运动或者大量运动,追求快速减重。缺乏运动容易导致肌肉的流失,大量运动容易引起疲劳和损伤,快速减重容易反弹,并且有健康隐患。第三类是过度依赖快速减肥药品或者减肥产品,这类方法一般效果不能持久,使用不当也可能带来健康危害。
路瑛丽也说明了几种运动减重的常见误区,第一,并非运动30分钟后才开始燃烧脂肪,运动一开始脂肪就燃烧,动则有益,贵在坚持。 第二,不是运动强度越大减脂效果越好,要根据自己的情况,确定适宜的运动强度和运动时间。 第三,有一些人认可局部减肥,其实这种说法是不科学的,脂肪的动员是全身性的。采用全身性的大肌群参与的运动,比特定部位的局部运动更有利于我们的减肥效果。(记者 程宇)
今年10月22日,商务部新闻发言人在答记者问中介绍称,近期,中澳在世贸组织框架下,就彼此关切的葡萄酒、风塔等世贸争端进行了友好协商,并达成妥善解决的共识。8月4日,商务部发布公告,宣布终止对澳大利亚进口大麦的“双反”。公开资料显示,在实施“双反”措施前,中国是澳大利亚大麦最大的出口市场。
10月30日,杭州司法局发布关于公开征集《直播电商产业合规指引》的公告,其中提到,直播电商从业者应严格把控直播商品的质量,强化对直播选品、直播卖点等环节的审核把关,并做好直播监控,避免主播在直播中发生违法违规行为。直播电商从业者不得要求商家签订“最低价协议”,或采取其他排除、限制竞争的协议、决定或者协同行为,但依法不构成垄断协议的除外。直播电商从业者不得通过虚构交易、打赏礼物等手段,掩饰、隐瞒自己或他人犯罪所得的资金。
2021年11月,郭庆被查,被查前郭庆自觉事态严重,在58岁生日这天想要跳桥“一了百了”,但家人的关爱和家庭的温暖让他改变了主意,并在10天后主动投案。