原创 为什么有些人的血管容澳门今天晚上买什么易堵？握拳，自测血管抵抗力
你知道吗
血管其实也有抵抗力
就像人体抵抗力低时会生病一样
血管抵抗力下降也会导致身体出现问题
可能会引发血管病
甚至发生心梗
一个动作帮你判断血管抵抗力强弱
为什么有些人的血管容易堵？
血管抵抗力就是血管本身抵抗疾病或抵抗危险因素侵袭的能力。
通常情况下，健康人的血管能够抵御生活环境或者接触到的一些危险因素的侵袭，但是在一定情况下，我们的血管抵抗力会不断被削弱，被削弱的抵抗力增加了心血管疾病的发生风险。比如我们常说的心血管疾病，心肌梗死、脑卒中等，血管发生疾病不是凭空发生。
血管从健康到疾病全过程：
血管内皮功能下降(血管抵抗力“受损”下降)→血管内皮结构破坏(血管抵抗力进一步下降)→斑块形成→动脉狭窄→斑块破裂→血栓形成→心梗。
简单来说，如果血管健康，抵抗力强，患心血管疾病的风险就会降低。
一个动作判断血管抵抗力强弱
手掌从苍白到红润的过程就是一个简单的自测方法。
1.反复用力握拳和张开手掌，然后攥拳；
2.用手指分别按压住手掌根部的桡动脉和尺动脉，然后伸开手掌(手掌变苍白了)；
3.松开按压尺动脉的手指，继续保持压迫桡动脉，观察手掌颜色变化。
如果松开尺动脉的时候，由苍白到红润的时间超过10秒钟，代表血管的抵抗力可能是下降的，我们可以粗略用这种方式来大概评估血管的抵抗力。
5个方法提升血管抵抗力
● 劳逸结合
休息非常重要，尤其是睡眠，建议保持每天7～9小时的高效睡眠。
● 戒烟
戒烟对于大家保护心血管的健康也是非常重要的。
● 运动
快走、慢跑都是比较好的运动，建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动。
● 控制血压、血脂和血糖
血压、血脂和血糖控制不良，是影响血管抵抗力和诱发心血管疾病的主要危险因素。
● 定期体检
除了改善生活方式，保证健康生活以外，也建议大家定期做体检。每年做一次体检，对全身各个系统进行一个初步筛查，这些都是保护血管抵抗力，避免心血管疾病发生的必要环节。
健康小贴士
1.血管健康，抵抗力强，患心血管疾病的风险就会降低。
2.自测血管抵抗力：握拳后用手指分别按压住手掌根部的桡动脉和尺动脉，然后伸开手掌，松开按压尺动脉的手指，继续保持压迫桡动脉，观察手掌颜色变化。
3.提升血管抵抗力：
劳逸结合；
戒烟；
运动；
控制血压、血脂和血糖；
定期体检。
12。增强金融服务功能。鼓励自贸试验区内非金融企业和金融机构与共建“一带一路”国家金融机构创新合作方式、深化交流合作。支持境外金融机构在自贸试验区依法依规新设银行、保险、证券等法人金融机构。将自贸试验区内中外资银行分行级以下分支机构（不含分行）设立、变更、终止和高级管理人员任职资格核准事项，保险支公司及以下分支机构设立、迁址、撤销和高级管理人员任职资格核准事项，由事前审批改为事后报告。鼓励银行业金融机构按照法治化、市场化原则加大对自贸试验区基础设施及配套设施建设的金融支持力度。支持在自贸试验区内综合保税区开展期货保税交割、融资租赁、仓单质押融资等业务。
6。提升贸易便利化水平。加快中国（新疆）国际贸易“单一窗口”建设，丰富跨境电商、物流全程协同等地方特色应用。扩大自中亚等周边国家优质农产品、食品进口。率先推进边境口岸农副产品快速通关“绿色通道”全覆盖。扩大周边国家特色中药材进口，对进口睡莲花、秋水仙、洋甘菊、石榴花、玫瑰花、牛舌草等新疆急需中药材批量开展风险评估，加快签订双边议定书。探索进口大麦加工为饲用芽苗的闭环监管模式。依托中哈霍尔果斯国际边境合作中心（以下简称合作中心），加强与周边国家农产品、食品风险信息互通、检测执法互助领域合作。推进中国—中亚区域检验检疫安全技术合作与交流，搭建中国—中亚法规标准信息交流平台。推动综合保税区与自贸试验区统筹发展。实施重要矿产品“口岸+卸货地”联合监管模式。探索在满足监管条件的基础上，打造国际邮件、国际快件、跨境电商集约化监管模式。对边民互市贸易进口商品实施分层查验、分类监管。做好进口资源性商品的采信试点工作，鼓励符合资质要求的第三方检验检测机构参与，进一步提高通关效率。
中国人民银行宏观审慎管理局局长 李斌：我们还要扩大金融高水平开放，提升金融服务跨境贸易和投融资水平。提高跨境人民币业务服务实体经济的能力。深化金融市场制度性开放，推进上海、香港国际金融中心建设，发挥金融服务的枢纽功能。
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