近日，广西蒙山县新圩镇泽元现代农业蔬菜种植基地，工人们正忙着采摘、搬运新鲜的菜心。周火文 摄

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近日，广西蒙山县新圩镇泽元现代农业蔬菜种植基地，工人们正忙着采摘、搬运新鲜的菜心。周火文 摄

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　　保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。